Если у вас возникли проблемы с засыпанием, не поддавайтесь искушению использовать снотворное. Они не решат проблему, и длительное время могут вызвать привыкание. Безопасное домашнее снотворное – напиток, приготовленный по рецепту, представленному здесь. В дополнение к своим успокаивающим и снотворным препаратам, он оказывает благотворное влияние на мозг и всю нервную систему. Выпейте за час до сна, и проблема с бессонницей исчезнет навсегда.
Ингредиенты:
1 банан, 1 литр воды, чайной ложечки корицы
1. Вскипятить литр воды. Отрежьте концы банана и положите его в кипящую воду. Готовить 10 минут на слабом огне.
2. Процедить жидкость через ситечко. Добавьте ч. ложки корицы. Смешивание. Выпейте один стакан напитка за час до сна. Некоторые рекомендуют buy modalert online, но это только по рекомендации врача.
3. Почему это работает.
Аминокислота, содержащаяся в бананах под названием триптофан, является эффективным лекарством от бессонницы. Повышает уровень серотонина в организме, который регулирует цикл сна. Корица улучшает кровообращение и улучшает пищеварение. Благодаря этому мы быстрее засыпаем и не просыпаемся во время сна. Его аромат ставит наше тело в состояние расслабления.