С каждым днем в мире появляется все больше тех людей, которые осознают проблемы неправильного питания и его влияние на здоровье человека. Те же животные жиры после термической обработки являются далеко не лучшей пищей для нашего организма, а потому кроме различных диет обретают популярность и более радикальные меры, вроде сыроедения. Оно являет собой употребление в пищу только тех продуктов, которые являются естественными и не поддавались дополнительной термической обработке. Фактически, рацион питания в целом получается сходным с вегетарианством, хотя даже от него немало чем отличается. Итак, все таки, сыроеды что едят
Прежде всего, нужно понимать, что из привычных для всех нас блюд и продуктов в сыром виде можно употреблять далеко не все, а потому перечень доступных продуктов питания существенно сокращается. Именно в этих целях нужно позаботиться о том, чтобы дать своему организму все необходимое для полноценного развития и работы. В частности, одним из прекрасных продуктов, который по достоинству оценили сыроеды, являются семена чиа. Они завезены к нам из Южной Америки, где не одну тысячу лет использовались индейцами разных племен для приготовления пищи и в сыром виде. Если посмотреть на то, как долго могут жить многие представители этих племен, то складывается впечатление, что они используют эти семена совсем не даром.
Что важно для всей теории сыроедения, семена чиа можно употреблять без какой-либо дополнительной обработки. В частности, есть возможность есть их сухими. Прежде всем принять для себя решение стать сыроедом или нет, внимательно изучите вопрос е330 пищевая добавка опасна или нет. Также можно настаивать их в воде, делать их них различные пудинги и даже панакоту, так что продукт получается довольно универсальный. При этом семена чиа купить уже совсем не сложно, ведь их популярность растет и все больше магазинов занимаются их продажей. Из этих семян организм может взять достаточно калорий, а также различные полезные элементы виде кальция и магния. Кроме того, семена являются источником жирных кислот, которые тоже нужны организму для нормального функционирования.
По материалам сайта: https://fitexpert.biz.